Water Reminder - Daily Tracker

ရေရေအလုံအလောက်နဲ့ညာဘက်အရေအတွက်သောက်သုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျအလှနျအရေးကွီး၏, ငါတို့အသက်ဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဘယ်လောက်ရေသင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက် VGFIT အားဖြင့်ရေသတိပေးချက်, သင်တွက်ချက်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်, သင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကိုခြေရာခံများနှင့်ညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ရေကိုသောက်ရန်သင့်အားသတိပေးပါလိမ့်မယ်။

* ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသောက်စရာအကြောင်းကြားစာနှင့်အတူသင်၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ။

* အလွယ်တကူထုံးစံသောက် volumes ကိုဖန်တီးပါ။

* ဇယားအသိပေးချက်များကိုသင်နိုးထအချိန်နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအရသိရသည်။

* အကြောင်းကြားစာများအကြားကြားကာလကိုရွေးချယ်ပါ။

* နေ့အ, တပတ်နဲ့တစ်လအတွင်းမှာသင့်ရဲ့သမိုင်းဆိုင်ရာစားသုံးမှုစစ်မည်။

* ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကောင်းမွန်သောနှင့်တိုင်းကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာများ၏အခြေစိုက်စခန်းဖြစ်ပါတယ်။

* မှာ Imperial (FL ။ အောင်။ ) ထောက်ပံ့ခြင်းနှင့် Metric (ml ။ ) ယူနစ်။

* အလုံအလောက်ရေသောက်, သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်။

ရေသတိပေးချက်ကနျြးမာရေးလျှောက်လွှာအတွက်အာဟာရအပိုင်းသောက်သုံး data တွေကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ရန်အတွက်ကျန်းမာရေးကိုအသုံးပြုသည်။